大家好，欢迎继续关注我们的民族传统体育项目科普，今天，我们继续来聊一聊蹴球。前两篇带大家了解了蹴球的历史渊源，蹴球的传承发展情况以及基本的玩法。今天，我们将继续给大家介绍一下蹴球的运动特点，运动价值以及目前的发展状况。
01. 运动特点
第一，民族性。踢石球由北京民族传统体育协会挖掘整理出来成为“蹴球运动”后，作为民族运动会十分受欢迎的运动项目，在满、蒙、回等民族较为普及，具有鲜明的民族特色。蹴球运动体现的是中国和合文化，动作文雅，智体结合，自娱乐性和观赏性均很强，是中华民族共有的财富，是具有中国传统体育文化特色的非物质文化遗产。
第二，观赏性。高水平的蹴球比赛往往能打出让人意想不到的技、战术，不论是参赛或观看都会给人一种赏心悦目的感觉。比赛中场上情况瞬息万变，运动员不仅比技术、比战术、比体力，更是比意志、比胆量、比智慧，整个比赛具有很强的艺术观赏性。
第三，健身性。蹴球比赛要求运动员神情专一，要有较强的控制能力，不受场上、场下各种因素的干扰，锻炼意志，陶冶情操。对运动员的平衡、支撑、协调、力量等能力都能有较好地锻炼。同时，蹴球所需的场地面积小、器材简单，易于开展，且比赛形式多样，老少皆宜，是一项深受群众喜爱的全民健身体育活动。
第四，科学性。蹴球比赛是通过双方运动员用脚蹴球、球体相互碰撞等技术进行的。其技、战术的运用不仅要符合人体生理学原理、运动心理学原理，更为重要的是球体的碰撞运行与力学原理是紧密相关的。要使蹴球运动得到更好的发展，运动水平得到进一步的提高，必须进一步研究和学习各门类科学知识。
02. 运动价值
1、蹴球运动体现了中华和合文化。在蹴球比赛中双方运动员身体不接触，不直接进行体力的对抗，而是通过球与球之间的碰撞，将人的智、勇、技等方面的竞争与对抗以间接的方式表现出来，其以智取胜，以技取胜，以巧取胜的竞赛特点，可以培养参与者高尚、文明的情趣，建立一种和谐又不乏竞争的运动观念。
蹴球运动体现了天人合一的哲学观念。东汉诗人李尤的《鞠城铭》中曾有这样的描述：“圆鞠方墙，仿象阴阳。法月衡对，二六相当。建长立平，其例有常。不以亲疏，不以阿私。端心平意，莫怨其非。鞠政犹然，况乎执机。”
虽然文字不多，说明了球是圆的，场地是方的，他们分别代表了天和地、阴和阳。同时也说明了双方必须遵守的规则，清楚地指明了裁判员在竞赛中执法要公正、准确，不能徇私、偏袒。采用石球，就是体现用天然之石强健人的血肉之体的理念，比较完美的体现了天人合一强身健体的乐趣。
2、现代的蹴球运动经常是在户外进行的，可以增加人们与新鲜空气和阳光接触的机会，吐故纳新，加强新陈代谢，增强人体的免疫力，这对老年人、儿童青少年来说是非常重要的。
蹴球运动强度不大，主要通过眼睛与腿脚的配合来完成。在蹴球运动中，人们通过眼睛来判断方位，设计击球角度，瞄准击球点，从而使视觉功能得到改善，这对消除视觉疲劳有明显益处。蹴球活动主要靠腿的力量击球，蹴球时形成的一腿支撑、一腿上抬前摆的动作，需要腰部、腿部的力量较大，同时还需要躯干和上肢的配合协调。因此，经常从事蹴球活动可以使腰、髋、膝、踝等部位关节和肌肉得到一定程度的锻炼，提高人体的平衡能力和协调能力，增进健康。另外，古代黄帝内经 “足心篇” 之 “观趾法” 、隋朝高僧所撰《摩河止观》之“意守足”、汉代神医华佗著于《华佗秘笈》之 “足心道” 等都对足底健身提出了很好的建议。中医认为“脚是人的第二心脏”，人的脏腑器官与足底穴位是一一对应的，因此，通过蹴球锻炼可以很好地改善人体内分泌和血液循环，调节生理环境。
3、蹴球运动可以促进人体智力的开发。蹴球比赛中，场上情况千变万化，包含着复杂的战术意图，要求运动员头脑清晰，把握住每一次战机，对战术的组合要有全局观。经常从事蹴球运动可以使人思维敏捷果断，增强智力。对培养人的直觉力、领悟力和理解力都有积极的作用。
蹴球运动是一项融竞技与娱乐于一体的运动项目，可以陶冶情操。它让运动员在竞争中强化进取意识和奋斗精神，使人的智、勇、技等方面的竞争与对抗以间接的方式表现出来，帮助人们在进取、拼搏中建立一种理性的态度。蹴球以智取胜，以技取胜，以巧取胜，而不是凭借体力夺标的特点，通过训练和比赛，培养出一种高尚、文明的情趣，减少人们对自然生命力的过度崇拜，建立一种新型的健康快乐的生命价值观。
4、少数民族传统体育是中华民族传统文化的瑰宝，而蹴球运动是我国少数民族传统体育的一颗闪亮明珠。1999年被列为全国少数民族传统体育运动会的正式项目。每到比赛之时，全国各族人民从四面八方聚会在一起，通过竞技比赛、交流了经验，提高了技艺，增进了友谊。因此，充分利用蹴球运动的特点举办各式各样的比赛及活动，不仅可以强身健体、开发智力、陶冶情操，而且对促进民族团结、加强民族交流、振奋民族精神、弘扬民族文化、丰富民族生活、促进民族经济发展都有重要的现实意义。
03. 发展状况及濒危状况
蹴球作为一项民间古老的体育游戏，已深得广大群众的喜爱。但就目前的发展情况来看，蹴球运动虽然在器材上进行了改进、在技术上进行了规范、在推广上给予了扶持，但是从北京的发展乃至全国的受众面还是很小的，尤其是随着现代城市化改造，蹴球运动在民间也面临技术失传、传承困难等濒危状况，目前主要靠举办四年一届的全国少数民族传统体育运动会和北京市的民族传统体育运动会等竞赛的形式得意延续，未能在全社会中得到普及和推广。
因此，迫切需要对蹴球这一中国古老的民间体育项目进行专项保护，使其能更好地发挥出它应有的社会价值和健身价值，为构建和谐社会和全民健身运动做出应有的贡献。
特别鸣谢：张丽丽、王蕾、吕韶钧老师对本次文稿提供相关内容。
张丽丽，北京体育大学运动医学与康复学院分党委书记，北京市民族传统体育协会理事。曾获得“北京市优秀党务工作者”、“北京市优秀民族体育工作者”、“北京高校优秀党务工作者”、“北京市海淀区非物质文化遗产先进个人”。
曾作为运动员参加第六届全国民运会获得女双银牌，作为教练员带队参加第七届、第八届全国少数民族运动会获得1金2银，带队参加第九届、第十届全国少数民族运动会取得二等奖2个，三等奖6个。她推动踢石球（蹴球）项目成为北京市非物质文化遗产，出版了民族传统体育教材《蹴球运动》一书。
来源：第五频道
监制/王薇 统筹/武正华 审核/马丽 编辑/黄晓晨返回搜狐，查看更多